Академия за здраве в действие: Младите избират активност и осъзнатост
Готов ли си за два дни, изпълнени с движение, знания и вдъхновение? Започва второто издание на Академия за физическо и емоционално здраве за младежи, което ще се проведе в град Перник.
Каква е целта?
Подкрепа на младите хора (15–29 г.) в изграждането на устойчиви навици за здравословен начин на живот и балансирано емоционално състояние - да предаде знания и да стимулира изграждането на навици, свързани с физическото, психичното и емоционалното здраве, начина на хранене, физическата активност, формирането на умения за самоконтрол върху личните емоционални състояния и поведение!
Инициатива за осмисляне и пълноценно прекарване на свободното време, за повишаване на личната и обществена култура за здравословен начин на живот!
Да вдъхнови и мотивира младежите да бъдат активни чрез спорт и да се ангажират с различни инициативи, които утвърждават тяхното емоционално благополучие!
Какво включва Академията?
27.06.2025 г. (петък) Ден 1: Fuel Up & Play – Ден на балансираното хранене и активната игра
Сутрешен блок: Физическа активност с бадминтон - групови занимания по бадминтон с треньор и представяне на ползите от ракетните спортове, екипна работа, концентрация и мотивация
Водещ: С младата треньорка по бадминтон Мария-Магдалена Василева ще се потопиш в света на ракетните спортове и ще разбереш как спортът развива не само тялото, но и ума
Сесия Здравословно хранене – провеждане на практическа и образователна сесия със специалист по здравословно хранене по следните теми: как се планира балансирано дневно меню, как се разчитат етикети, как да се храниш разумно без диети.
Водещ: Проф. Д-р Анелия Биволарска, специалист в сферата на медицинската биохимия, преподавател с богат опит и ръководител на Катедрата по Медицинска биохимия към Фармацевтичния факултет на МУ–Пловдив
28.06.2025 г. (събота) Ден 2: Move & Breathe - Ден на вътрешния баланс и физическата култура
Сутрешен блок: Сила и устойчивост – провеждане на тренировка по физическа култура и упражнения за дишане, правилна стойка, раздвижване след седене, техники за отпускане
Водещ: Виктор Спиров, практикуващ кинезитерапевт с индивидуален подход към всяка група
Сесия Емоционално здраве – провеждане на практически упражнения и дискусия по управление на емоциите и тревожността и по темите: как да развиваш емоционална устойчивост, как да се справяш с напрежението, как да останеш фокусиран.
Водещ: Ана Баждарванова, опитен психолог с усет към младежката енергия и език
Кога и къде?
⇒ 27-28 юни 2025 г.
⇒ гр. Перник, Международен младежки център – Перник, ул. „Радомир“ 1а
⇒ От 9:30 ч. до 17:45 ч. в двата дни
♦ Обяд и кафе паузи са осигурени за всички участници
♦ Всички младежи получават грамоти за участие
Как да се включиш?
Регистрирай се бързо и лесно чрез онлайн формата тук: https://forms.gle/AoFwiG9ZjzEjwe519
Местата са ограничени до 30 участници – не отлагай!
Следи ни за още новини: racketspeedbg.com
Facebook: BadmintonClub.RacketSpeed
Instagram: @racketspeed
Ако търсиш вдъхновение, сила и здравословна промяна – Академията е твоето място!
Проект "Младежка активност и здравословен ритъм" с рег. № НПМ-2-005-ТО4/2025 се изпълнява от Сдружение Бадминтон клуб "РАКЕТ СПИЙД" съгласно Договор с рег. № 25-00-7/14.05.2025 г., финансиран от Министерство на младежта и спорта в рамките на Национална програма за младежта (2021 - 2025) за 2025 г. Съдържанието на документа, във всяка форма и на всякакъв носител, е отговорност на Сдружение Бадминтон клуб "РАКЕТ СПИЙД"
