Спортувай с децата: 5 лесни идеи за семейно движение
Времето с децата е безценно – а още по-добре е, когато го съчетаем със здравословни навици. Спортът не трябва да бъде скучно задължение, а може да се превърне в забавно време...
Как движението влияе на мозъка и ученето: Спортът като суперсила за ума
Всеки знае, че физическата активност подобрява здравето, но малцина осъзнават колко силно спортът повлиява ума. Науката доказва, че редовното движение подобрява паметта, концентрац...
Сутрешна vs вечерна тренировка: кога е най-добре да спортуваш?
Една от най-често задаваните въпроси от хората, които искат да направят спорта част от ежедневието си, е „Кое време на деня е най-подходящо за тренировка – сутрин или в...
Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта и използвайки платформата, ти се съгласяваш с използването на "бисквитки". Научи повече за "бисквитките"