×

Блог

Спортен Календар

Любители

Активност в свободното време: Какво предпочитат европейците?

През 2019 г. около 44% от населението на ЕС на възраст 15 и повече години са практикували спорт или физическа активност поне веднъж седмично. Най-популярните дейности включват: ...
прочети повече ...

Спортувай с децата: 5 лесни идеи за семейно движение

Времето с децата е безценно – а още по-добре е, когато го съчетаем със здравословни навици. Спортът не трябва да бъде скучно задължение, а може да се превърне в забавно време...
прочети повече ...

Как движението влияе на мозъка и ученето: Спортът като суперсила за ума

Всеки знае, че физическата активност подобрява здравето, но малцина осъзнават колко силно спортът повлиява ума. Науката доказва, че редовното движение подобрява паметта, концентрац...
прочети повече ...

Сутрешна vs вечерна тренировка: кога е най-добре да спортуваш?

Една от най-често задаваните въпроси от хората, които искат да направят спорта част от ежедневието си, е „Кое време на деня е най-подходящо за тренировка – сутрин или в...
прочети повече ...

Сутрешна или вечерна тренировка – кое е по-добро за теб?

Открий най-подходящото време за движение според целите и ритъма на тялото си В забързания ритъм на живота, намирането на време за спорт често е предизвикателство. И когато все п...
прочети повече ...

Уикенд със спорт – идеи за активна почивка и вдъхновяващи събития

След натоварена седмица, уикендът често се оказва единственото време, когато можем да обърнем внимание на себе си, семейството и доброто си настроение. А какъв по-добър начин да го...
прочети повече ...

Семейният спорт – път към здраве, радост и незабравими спомени

В един свят, в който времето никога не стига, а екраните са навсякъде около нас, истински ценно е всяко мигновено „да“ към движение, свобода и заедност. А какво по-хуба...
прочети повече ...

Време е да презаредим тялото и ума: 3-дневен детокс след Великден

Великден е един от най-светлите и любими празници – време, в което се събираме със семейството, споделяме радостта и, разбира се, се наслаждаваме на богата трапеза. Но след н...
прочети повече ...

Категории

SNAP.BG - Намери своя фотограф при нас
Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта и използвайки платформата, ти се съгласяваш с използването на "бисквитки". Научи повече за "бисквитките"