Йога мама – бебе с Елица Йоргова

В този час ще се погрижим за:

- майките да се възстановят добре след раждането

- изпълняваме упражнения за корема, гърба, цялото тяло, дихателни упражнения

- обменяме си идеи и съвети за здравословно хранене на кърмещите, на бебенцата, природни лекарства, памперси за многократна употреба, слингоносенето

- в зависимост от възрастта на децата правим подходящи за тях и със тях по забавен начин упражнения, от малки развиваме двигателна култура в тях и спокоен начин на живот

- помагаме на малките бебенца и мъници да се социализират, да общуват помежду си

- пеем песнички, танцуваме, свирим на музикални инструменти

- всеки час е уникален и различен

Часът е подходящ за съвсем малки бебенца от 40ти ден нататък, до към мъници 3г.

Йога преподавател: Елица Йоргова, основател на Йога Арт студио Шанти – Пловдив, www.yoga-plovdiv.com

Какво включва?

• Треньор
• Постелки

Какво да носиш?

• Спортна екипировка