Описание
Функционални Тренировки Начинаещи, Напреднали, Експерти Възрастни (над 18 год.)
Functional training се фокусира върху упражнения, насочени към мускулите на корема и долната част на гърба, укрепвайки ядрото, което помага за безопасното изпълнение на ежедневните ни задачи. Functional training често включва използване на оборудване като гири и ластици, както и упражнения със собствена тежест.
Едно от най-големите предимства на functional training е, че тя е добра за всички. Независимо дали сте професионален спортист или работите в офис функционалната тренировка е подходяща за вас. Упражненията в тази тренировка могат да се изпълняват от всеки.
Какво включва?
Какво да носиш?
